Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
In momentele de vulnerabilitate psihica, plictiseala sau stres, pofta de mancare poate ascunde o dorinta de reechilibrare emotionala. Fie ca se manifesta constient sau inconstient, mancatul emotional iti poate afecta sanatatea fizica, prin acumularea in greutate. Aceasta poate duce la diabet, probleme cardiace si la alte afectiuni medicale. Psihicul nu are nici el de castigat […]
Citește mai mult
Daca vara si toamna avem acces la multe fructe si legume proaspete, poate chiar obtinute de la producatori locali sau din gradina familiei, iarna dieta este mai saraca in vitamine si minerale. Si tocmai in sezonul rece, cand este perioada gripelor si a racelilor, avem nevoie de aport crescut de vitamine pentru a sustine sistemul […]
Citește mai mult
Stresul cotidian ne apasa in fiecare zi si ajungem uneori sa muncim sau sa ne dedicam activitatilor noastre fara a ne da seama cand este prea mult sau cand oferim mai mult decat putem noi sa acoperim prin resurse proprii. Serviciul solicitant, familia, contextul economic si social, toate aceste lucruri pot fi apasatoare, insa cu […]
Citește mai mult
Probabil una dintre cele mai mari temeri ale unui cuplu de proaspeti parinti,sunt bolile copilariei, care pot afecta serios copilul mic daca nu sunt recunoscute la timp si tratate adecvat. Majoritatea parintilor au auzit de ele, spera ca ai lor copii sa nu le faca sau macar sa le faca cat mai tarziu, sunt si […]
Citește mai mult
Un par sanatos si stralucitor poate scoate in evidenta orice femeie. Indiferent de lungime, de tunsoare sau de nuanta, podoaba capilara este precum o carte de vizita si, de aceea, e important sa fie impecabila. Grija pentru parul tau nu trebuie sa lipseasca, nici macar atunci cand esti extrem de ocupata, iar mastile cu uleiuri […]
Citește mai mult
Depistat la timp, cancerul la sân are 94% șanse de vindecare. Durata unui control la sân este de 1 oră. “Fă-ți timp! Află că ești bine!” este o campanie Antreprenoare.ro de conștientizare și suport pentru femei. Fă-ți chiar azi o programare pentru un control la sân. O ecografie sau o mamografie poate să facă diferența. […]
Citește mai mult
Au inceput scolile, vremea incepe sa se raceasca usor usor, iar organismul cere si el mai multa atentie pentru a se adapta si mai ales pentru a se proteja de virusi si bacaterii. Partea buna este ca stim ce putem face pentru a ne intari sistemul imunitar, sau cel putin, ar trebui sa stim si […]
Citește mai mult
Cresterea rosiilor este un proces de durata, care incepe inca de timpuriu, prin cresterea rasadurilor, plantarea lor si ingrijirea lor, pana in momentul in care planta este suficient de matura sa inceapa sa dea rod. Ingrijirea rosiilor nu este nicidecum un proces facil, deoarece pe langa tot acest timp petrecut pentru ingrijirea plantelor, un aspect […]
Citește mai mult
Renuntarea la fumat este una dintre cele mai eficiente modalitati de scadere a ratei mortalitatii cauzate de patologii maligne sau cardiovasculare. De aceea, eliminarea acestui viciu din rutina ta poate aduce mare beneficii sanatatii dar si…finantelor tale. Acestea sunt, de altfel, doua dintre cele mai importante motive pentru care ar trebui te inscrii in lista […]
Citește mai mult
In aceasta perioada suplimentele de vitamine sunt extrem de importante, in parte pentru ca fructele si legumele nu mai sunt la fel de bogate in nutrient ca acum 20 de ani, si pe de alta parte, corpul nostru are nevoie se ajutor suplimentar pentru a ramane sanatos in fata virusului Covid-19.Asadar ne-am gandit sa facem […]
Citește mai mult