Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Traim intr-o perioada in care mancarea este atat de diversa si atat de la indemana incat nu mai mancam doar ca sa ne satisfacem o nevoie a corpului. Mancam de placere, mancam pentru a ne usura stresul, mancam ca recompensa, mancam ca interactiune sociala. Din pacate insa, mancarea nu ne rezolva problemele, ci ne adauga […]
Citește mai mult
Cum sa ne trezim mai bine este o intrebare pe care unii dintre noi, aceia nebinecuvantati cu darul de a ne trezi cu cea mai mare usurinta la ivirea zorilor, ne-o punem zi de zi in timp ce abia tragem de noi sa ne ridicam din pat. Care este secretul unei treziri energice? Te gandesti […]
Citește mai mult
Esti una dintre acele persoane care pana cand nu isi bea cafeaua de dimineata este un zombi? Cafeaua are gust bun si iti da impulsul de energie necesar dimineata, dar este benefica pentru sanatatea ta? Citeste in continuare totul despre cafea. Cafeaua este in zilele noastre o adevarata industrie in care sunt investite sume colosale, […]
Citește mai mult
Este anotimpul nucilor, asa ca este esential sa discutam putin despre ele. Toata lumea ar trebui sa stie deja ca nucile sunt foarte bune pentru sanatate, deci daca mananci cateva nuci zilnic ai mai multe sanse sa traiesti mai mult si sa fii in forma. Noi ne-am gandit sa vorbim despre nuci acum, la inceputul […]
Citește mai mult
Cand ne lovim de ceva stresant, sistemul nostru nervos si glandele suprarenale trimit semnale catre restul corpului pentru a ne ajuta sa gandim mai clar si pentru a ne pregatiti pentru un raspuns fizic, in cazul in care acesta e necesar. Acesta este un instinct care ne ajuta sa ne descurcam in situatii potential periculoase […]
Citește mai mult
Avem tendinta de a ignora multe simptome si mici dureri sau le tratam superficial. Multi merg la medic abia in ultima instanta iar asta nu este o atitudine buna pentru sanatate. Am facut o lista cu 7 dureri care pot anunta o afectie grava si care trebuie tratata cat mai repede. 1. O durere foarte […]
Citește mai mult
Stim cu totii importanta dietei zilnice in viata noastra. Se vorbeste din ce in ce mai mult despre beneficiile aduse sanatatii de catre unele alimente, am scris articole cu Ce sa mancam pentru a ne pastra sanatatea. Stiai insa ca sunt alimente care incetinesc procesul de imbatranire si iti ofera un aspect mai tanar? Aceste […]
Citește mai mult
Postul este un ritual religios care reprezinta abtinerea de la anumite mancaruri, bauturi si comportamente pentru un anumit timp. In practica crestina, miercurea si vinerea sunt considerate zile de post, alaturi de alte mari sarbatori: postul Pastelui, Craciunului, Sfintei Maria, Sfintilor Apostoli Petru si Pavel. In perioadele de post trebuie sa eviti sa consumi produse […]
Citește mai mult
Mereu prezente in discutii privind fumatul, tigaretele electronice au in aceeasi masura aparatori si critici. Daca te simti confuz, aici este tot ceea ce trebuie sa stii despre ele. Sunt tigatile electronice sanatoase? Au mai putine efecte negative asupra sanatatii? Ce sunt e-tigaretele? Numite si tigarete electronice, e-tigaretele sunt facute sa semene cu tigarile adevarate, […]
Citește mai mult
Primul lucru la cara ma gandesc atunci cand aud de hidratare e anuntul din pauzele publicitare de la tv care sfatuieste ca “pentru o viata sanatoasa, sa consumam minim 2 litri de lichide in fiecare zi”. Am auzit acest lucru de atatea ori, incat atunci cand nu beau cei 2 litri, incep sa ma simt […]
Citește mai mult