Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
Odată cu sosirea oficială a primăverii, corpul nostru parca se trezeste la viata din cauza zilelor mai lungi si însorite. Are loc o schimbare hormonala, creste productia de melatonina, serotonina sau feromoni. Din acest motiv, avem tendința să ne simtim mai energici și mai veseli. Cu toate acestea, organismul poate resimti si mai putin placut schimbarea de […]
Citește mai mult
Am cumparat de curand prima carte pentru copii scrisa de un medic nutritionist – ABC de Nutritie scrisa de Mihaela Bilic. Va spun din start ca e o carte pe care o recomand oricui. Trebuie citita si pastrata la indemana pentru atunci cand ai „derapaje culinare”. Scrisa intr-un mod simplu si placut, este ideala atat […]
Citește mai mult
Termenul de dieta vegetariana inseamna de obicei ca o persoana nu consuma alimente ce provin de la animale. In general insa, un vegetarian consuma lactate. Vegetarianismul este un regim alimentar foarte popular in zilele noastre. Vegetarian si vegan – care e diferenta? Spre deosebire de vegetarieni, veganii nu consuma niciun fel de proteina animala, nici […]
Citește mai mult
Daca te-ai hotarat sa te apuci serios de sport, vrei sa intri in forma, sa pierzi din greutate sau sa fii mai activ pentru sanatatea ta, te felicitam. Sportul este esential pentru un stil de viata echilibrat si o viata mai fericita. In plus, toti oamenii iubesc sportul, dar nu toti sunt constienti de acest […]
Citește mai mult
De cele mai multe ori, rutina de la locul de munca este presarata cu multe obiceiuri nesanatoase. Afla care sunt cele 7 actiuni, periculoase pentru sanatatea ta. 1. Chiar daca in cea mai mare parte a timpului stai la birou, trebuie sa iti alegi cu grija incaltamintea. Tu vrei sa fii eleganta, si acei pantofi […]
Citește mai mult
5 minute, in marea schema a lucrurilor, este foarte putin timp, dar este suficient ca sa faci un lucru care iti poate imbunatati intreaga zi. Asa ca acorda-ti 5 minute si incearca una dintre aceste 10 modalitati de a combate stresul, a-ti ridica moralul si a te energiza. Acestea ar putea fi impulsul de care […]
Citește mai multArt&Craft Design si Contele Vladuts va aduc acum un nou sortiment, inspirat din bucataria traditionala din Transilvania: biscuitii naturali cu cacao. Realizati doar din ingrediente atent selectate, fara aditivi si conservanti, biscuitii cu cacao de la Vladut’s Story sunt framantati si copti intr-un mod traditional, avand forma de vampiras. Biscuitii naturali cu cacao pot fi […]
Citește mai mult
Yoga este o modalitate excelenta prin care it poti lucra flexibilitatea si forta. In plus, contrar opiniei destul de raspandite ca trebuie sa poti sa-ti pui picioarele dupa cap, oricine poate practica yoga. Exista mai multe tipuri de yoga. Unele tipuri urmaresc sa te relaxeze, altele promoveaza miscarea, in timp ce altele se focuseaza pe […]
Citește mai mult
Folosita de mii de ani in China, presopunctura promoveaza relaxarea, starea de bine si tratarea bolilor. Cateodata numita acupunctura prin presiune, presopunctura este considerata de multi acupunctura fara ace. Dar ce este presopunctura si cum functioneaza? Presopunctura este o forma de terapie corporala cu radacini in medicina traditionala chineza. Teoria medicala descrie puncte speciale de […]
Citește mai mult
Medicina holistica este o forma de vindecare care implica o persoana in intregimea ei: trup, minte, spirit si emotii. Potivit acesteia, o persoana poate avea o sanatate perfecta daca are echilibru in viata. Adeptii medicinei holistice sunt de parere ca o persoana este formata din mai multe parti dependente unele de altele, si daca una […]
Citește mai mult