Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
Observam cum din ce in ce mai multi oameni devin tot mai orientati spre conceptul bio atat in alimentatie, cat si in produsele pe care le utilizeaza zilnic, eliminand din viata lor tot ce inseamna chimic, artificial sau hiper-procesat. Produsele dermato-cosmetice bio au inceput sa castige teren in randul consumatorilor de produse pentru ingrijire personala. […]
Citește mai mult
O anumita doza de stres la job este un lucru normal, insa stresul excesiv poate interfera cu productivitatea si poate avea repercursiuni asupra sanatatii tale fizice si emotionale. Capacitatea ta de a lucra cu ea poate insemna diferenta dintre succes si esec. Nu poti controla totul in mediul tau de lucru, dar asta nu inseamna […]
Citește mai mult
După apariţia documentarului „The Secret” foarte mulţi oameni au crezut că Legea principală după care funcţionează Universul este Legea Atracţiei. De fapt, această Lege e o lege secundară. Legea principală a Universului este „Totul e Energie”. Şi pentru că totul e energie, frecvenţele de acelaşi fel rezonează (una din legile de bază ale fizicii). Noi, […]
Citește mai mult
Dupa sarbatori, corpul nostru are nevoie de o pauza de la mancarea grea care ii face asa de rau. Dupa excesul de zahar si grasimi este timpul pentru detoxifierea organismului si aici va vom arata noi cum sa tineri o cura de detoxifiere in 10 pasi simpli. Petrecerile, alcoolul si mancarea bogata in carnuri si […]
Citește mai mult
Sarbatorile de iarna inseamna si rasfat culinar pentru majoritatea dintre noi. Mesele traditionale de Craciun si de Revelion sunt pline cu preparate din carne. Desi consumam cu moderatie mancarurile gatite, dulciurile sunt de fapt cele care ne ispitesc cel mai mult. Cum sa rezisti unui tort de ciocolata sau tuturor cutiilor de bomboane pe care […]
Citește mai mult
Desi bautul ceaiului isi are originea in Asia, moda „ceaiurilor” pentru intalniri de ordin social, este cu siguranta o adaptare europeana. Ne place sa ne invitam prietenii la ceai, sa stam cu familia cand consumam aceasta licoare atat de iubita sau pur si simplu sa o savuram in intimitate in zilele mohorate si friguroase. Ceaiul […]
Citește mai mult
Prietenia este o relatie afectiva si de cooperare intre doua persoane. Este un sentiment de simpatie, respect, afinitate reciproca ce leaga doua fiinte umane. Prietenia presupune o atitudine de bunăvointa reciproca, suport reciproc la nevoie sau in criza; loialitate, buna-credinta si altruism. Relatia de prietenie se bazeaza pe increderea reciproca. Ce poti face tu pentru […]
Citește mai mult
Cele 8 ore de somn sunt extreme de importante pentru sanatate. I.P. Pavlov spunea ca somnul e salvatorul sistemului nervos. De ce avem nevoie de somn? Se cunoaste deja ca în timpul somnului de noapte, creierul nostru reanalizeaza amintirile din timpul zilei si le fixeaza punand bazele identitatii noastre umane. De asemenea, somnul nu serveste […]
Citește mai mult
O viata sanatoasa incepe cu o alimentatie sanatoasa. Nutritionistii ne asigura ca pe langa aportul pe care il aduc mancarurile usoare in prevenirea bolilor si in lupta impotriva imbatranirii, consumul lor regulat ne va ajuta sa ne simtim mai energici. Mancarurile usoare sunt bogate in nutrienti care optimizeaza sistemul imunitar, tractul digestiv si ajuta corpul […]
Citește mai mult
Consumul de tutun este ocupa locul doi in topul cauzelor ce duc la deces la nivel global. Tu cat de bine cunosti efectele fumatului ? Iti prezentam in continuare toate efectele negative pe care le are tutunul asupra sanatatii tale. Pe termen scurt fumatul provoaca: Cresterea frecventei cardiace prin solicitarea inimii in mod suplimentar […]
Citește mai mult