Vezi metode de reducerea stresului.Cum sa reducem stresul si sa avem o viata linistita .Alege dezvoltarea personala ptr a avea relatii armonioase si un job placut. Reducerea stresului este simpla si se poate face prin yoga, meditatie, odihna.
Probabil cel mai des amintit factor amenintator la adresa sanatatii umane, stresul, ocupa un loc important in declansarea si mentinerea multor afectiuni moderne. Fie ca este cronic (gen stresul de la serviciu, lipsa banilor, o situatie familiala grea) fie ca este acut (de exemplu pierderea cuiva drag sau trairea unor situatii exceptionale), stresul este unul […]
Citește mai mult
Vacanta…. si tu te gandesti deja la vacanta? La relaxare pe sezlongul de la malul marii sau in hamacul de la poalele muntelui? Si noi suntem in acelasi asentiment. Ne-am dat seama ca ar fi util un articol despre organizarea bagajului astfel incat sa ai cu tine tot ce iti trebuie. 5 Idei de organizare […]
Citește mai mult
Vara a venit, multi suntem deja cu gandul la vacanta, la zile libere si relaxante. Cu toate acestea, desi majoritatea oamenilor isi doresc sa plece in vacanta, multi nu o fac pentru ca “nu au timp” sau “nu au bani”. De cele mai multe ori sunt doar scuze. O calatorie se poate face si cu […]
Citește mai mult
Te simti obosit, epuizat, incapabil sa te concentrezi, sa inveti ceva nou sau sa duci la bun sfarsit lucrurile incepute? Asta se datoreaza faptului ca esti stresat, ca nu te poti rupe de agitatia zilnica, de vartejul informational care ne bombardeaza pe toate caile. Daca vrei sa-ti imbunatatesti capacitatile cognitive si memoria, este indicat sa […]
Citește mai mult
Volumul mare de muncă de la birou, iar uneori chiar sefii dificili îţi pot tranforma viaţa într-un coşmar. Stresul de la muncă îţi afectează mai mult decât îţi imaginezi sănătatea şi viaţă privată. De cele mai multe ori munca de la birou este generatoare de oboseală, dureri de cap, afecţiuni oculare. Cumulate, acestea îţi reduc […]
Citește mai mult
Atunci cand doresti sa iti achizitionezi capsule de cafea descoperi, de cele mai multe ori, anumite denumiri specifice. Cel mai des folosite sunt forte, aroma, crema si gusto sau combinatii intre ele. Acestea sunt denumiri care reflecta tipul de cafea si principala trasatura a acesteia. Mot a mot, capsulele forte au un gust mai intens, […]
Citește mai mult
Știm cu toții că a avea un animal de companie implică multe responsabilități, dar în ce măsură știm care sunt și le luăm în considerare atunci când alegem animalul de companie pentru familia noastra? A avea un animal in grija noastră nu este o alegere usoara deoarece, din momentul în care il adopți, viața lui […]
Citește mai mult
Nu trebuie sa ne ferim si sa admitem din ce in ce mai ferm ca un sistem nervos sanatos este responsabil de buna functionare a intregului organism pana la varste inaintate. Tratat cu disciplina, grija si atentie, el are nevoie de o monitorizare constanta pentru a functiona in parametri ideali si asta, pentru ca noi […]
Citește mai mult
Cata atentie oferiti voi luminii? Si ma refer la intensitatea luminii din casa, de la birou sau din cafenelele si restaurantele in care va petreceti timpul? Aveti o preferinta pentru lumina puternica sau pentru cea difuza? Am descoperit de curand un studiu in care oamenii de stiintă au observat efectele luminii asupra structurii creierului nostru […]
Citește mai mult
Ti-ai pus vreodata intrebarea ce inseamna sa fii mereu relaxat si linistit? Ei bine, raspunsul este cat se poate de simplu: Fotoliile de masaj reprezinta solutia ideala pentru ca tu sa te mentii mereu in forma si sa ai o stare de bine oricand, indiferent de situatie. Si daca te gandesti la pret, afla ca, […]
Citește mai mult