Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
A venit sezonul rece sau, cum i se mai spune, perioada racelilor. Acum, mai mult ca in restul anului, trebuie sa ai grija sa iti intaresti sistemul imunitar, pentru a te putea bucura de toamna si tot ce ofera ea: culori minunate, fructe si legume gustoase, temperaturi potrivite. Pentru a-ti ajuta organismul sa se adapteze […]
Citește mai mult
Toamna este anotimpul roadelor, dar si al debutului virozelor. Pe vremuri, cand medicamentele nu erau atat de la indemana, bucataria bunicii sau a mamei era locul unde se gaseau multe remedii pentru viroze. De la supele sau ciorbele piperate, la ceaiul cald cu miere si lamaie sau mai putin gustosul ceai de ceapa, in bucatarie […]
Citește mai mult
Infertilitatea este una dintre cele mai mari probleme cu care se poate confrunta un cuplu, mai ales daca este unul care isi doreste copii. Foarte multe cupluri ajung sa se desparta din cauza acestei probleme, insa cateva aleg sa urmeze un tratament in acest sens. Există o serie de tratamente medicamentoase care se pot urma, […]
Citește mai mult
Anemia este o afectiune care apare atunci cand celulele rosii din sange se reduc cantitativ sau nu mai au capacitatea de a transporta oxigenul catre toate tesuturile si organele. Acesta este rolul principal pe care celulele rosii il au in organism, rol pe care-l indeplinesc cu ajutorul hemoglobinei – o molecula prezenta in componenta lor. […]
Citește mai mult
În caz că începe ploaia, un şofer responsabil este obligat să ia anumite măsuri de siguranţă pentru a evita producerea unor situații neplăcute. Este cert că fiecare șofer trebuie să fie conştient de pericolele care apar atunci când asfaltul este ud sau chiar inundat cu apă. Îmi amintesc, în acest context, de o experiență proprie […]
Citește mai mult
Inotul este un sport complex, dar si un excelent mijloc de relaxare si agrement. Se poate practica fara restrictii majore atat de copii, femei sau barbati. In cazul copiilor este chiar indicat, datorita multiplelor avantaje pe care le are in dezvoltarea armonioasa si echilibrata. Facil de practicat atat pe timp de vara cat si iarna, […]
Citește mai mult
Orice femeie se va lovi de-a lungul vietii de o afectiune ginecologica, unele mai usoare, altele mai grave, toate insa provocand disconfort si trebuind tratate cu maxima seriozitate. Dupa cum se stie, cel mai bun tratament este preventia, deci nu neglijati sa mergeti la medic imediat ce remarcati prezenta unor simptome deranjante. Medicii recomanda ca […]
Citește mai mult
Probabil cel mai des amintit factor amenintator la adresa sanatatii umane, stresul, ocupa un loc important in declansarea si mentinerea multor afectiuni moderne. Fie ca este cronic (gen stresul de la serviciu, lipsa banilor, o situatie familiala grea) fie ca este acut (de exemplu pierderea cuiva drag sau trairea unor situatii exceptionale), stresul este unul […]
Citește mai mult
Pentru o viata sanatoasa, trebuie sa pui pe primul plan regimul de alimentatie sanatoasa si echilibrata, care sa includa multe fructe si legume, insotit de activitatea fizica, care sa te mentina in forma. In plus, te poti bucura de cateva obiceiuri benefice pentru sanatatea ta, care includ consumul corespunzator de apa, cafea sau ceai, care […]
Citește mai mult
Daca intrebi oamenii ce isi doresc cel mai mult, atat pentru ei cat si pentru cei dragi, majoritatea vor spune ca vor sanatate. Expresia „Sanatatea e mai buna decat toate” cred ca este larg raspandita si reflecta importanta, macar la nivel declarativ, pe care i-o acordam. Totusi, sanatatea nu este ceva ce ai obtinut azi […]
Citește mai mult