Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Pe langa faptul ca este delicioasa, ciocolata are si multiple beneficii pentru sanatate. Cine nu doreste o tableta de ciocolata ca desert la sfarsitul zilei sau o ceasca de ciocolata cu lapte pentru a reduce stresul? Apelam la ciocolata pentru a sarbatori sau pentru a face un cadou oamenilor dragi noua. Pentru a va incuraja […]
Citește mai mult
Sanatatea copiilor nostri este mai presus de orice, insa chiar daca suntem in epoca informatiei si a accesului la resurse, putini dintre noi stiu care sunt analizele sau controalele de baza, la care trebuie sa mergem cu copii. Bineinteles exista si reversal medaliei, in care parinti “supra-informati” supun copii la tot felul de controale si […]
Citește mai mult
Este demonstrat prin mii de studii ca practicarea sportului si a exercitilor fizice imbunatateste semnificativ starea de sanatate fizica si psihica, si mai mult decat atat previne aparitia bolilor sau starilor depresive. In acest articol iti explicam toate beneficiile pe care le obtii daca faci sport, beneficii atat fizice cat si psihice, toate cu aport […]
Citește mai mult
Tot anul ne dorim o piele frumoasa si sanatoasa, insa vara, parca mai mult ca oricand ne dorim sa aratam bine, iar cum pielea este expusa atat de mult, trebuie sa ii oferim atentia cuvenita. O buna ingrijire a pielii și un stilul de viață sanatos pot contribui la întârzierea îmbătrânirii naturale a pielii și […]
Citește mai mult
Cata atentie oferiti voi luminii? Si ma refer la intensitatea luminii din casa, de la birou sau din cafenelele si restaurantele in care va petreceti timpul? Aveti o preferinta pentru lumina puternica sau pentru cea difuza? Am descoperit de curand un studiu in care oamenii de stiintă au observat efectele luminii asupra structurii creierului nostru […]
Citește mai mult
În ultimul timp, tot mai multe voci (preponderent de peste ocean), susțin anumite teorii despre inutilitatea primei mese a zilei și chiar prezintă anumite dezavantaje ale dejunului. Totuși, cei mai mulți experți în alimentație, atât din Europa cât și din Asia și America, confirmă faptul că un mic dejun sănătos contribuie la dezvoltarea unui comportament […]
Citește mai mult
Starea noastra de bine implica de cele mai multe ori factori ce compun ulterior, imaginea despre propria persoana. Este esential sa iti cunosti organismul si sa conturezi o descriere coerenta a corpului tau atunci cand te privesti in oglinda. Si fara a fi superficiali, trebuie sa recunoastem ca aspectul fizic este foarte vizat si oricat […]
Citește mai mult
Mancarea reprezinta unul dintre cele mai importante aspecte ale unei culturi. Mai mult, filmulete de pe Facebook cu diverse retete culinare sunt urmarite de milioane de utilizatori, emisiunile de cooking au audiente tot mai mari la TV si pana si celebra retea Netflix transmite un cooking show, „Chopped”. De multe ori, punem in practica in […]
Citește mai mult
Vara ne bate deja la usa, aducand cu ea temperaturi calde si dorinta de a-ti petrece fiecare zi la mare. Din pacate, nu e posibil asa ca te multumesti cu o simpla vacanta de cateva saptamani in care te vei relaxa pe nisip si vei uita de stresul cotidian. In plus, vrei sa arati superb […]
Citește mai mult
Toată lumea a experimentat stresul în viaţa de zi cu zi, mai ales în zilele în care ne simţim supraîncărcaţi şi ne forțăm să facem faţă solicitărilor tot mai complexe. Fie că aceste solicitări sunt legate de finanţe, de locul de muncă, de relaţii şi de alte situaţii, esenţial este că orice lucru care reprezintă […]
Citește mai mult