Vrei sa tii o dieta? Vrei sa slabesti? Cum arata dieta potrivita pentru tine astfel incat sa iti mentii sanatatea. Citeste sfaturi utile de la nutritionisti. Sanatate si dieta echilibrata
Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare sunt produse care conțin substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, extracte de plante sau alte componente, care sunt concepute pentru a completa dieta unei persoane. Ele sunt disponibile sub diverse forme, cum ar fi capsule, tablete, pulberi, lichide sau chiar batoane. Scopul principal al suplimentelor alimentare […]
Citește mai mult
Iti doresti sa obtii maximul de beneficii de la alimentatia ta, si nu stii care sunt cele mai sanatoase alimente si mai ales care sunt efectele acestora asupra organismului tau? Consumul regulat de legume și verdeturi aduce numeroase beneficii pentru sănătatea noastră, iar in acest articol va prezentam pe cele mai importante dintre acestea. Iată […]
Citește mai mult
Afara este foarte cald si nu stii ce sa iti mai pregatesti de mancare astfel incat sa fie si gustos dar si plin de nutrienti? Exista o gramada de retete usoare de vara, ce se prepara rapid si care iti astampara foamea dar care sunt si gustoase, perfecte si pentru cei care sunt la dieta. […]
Citește mai mult
Bolile de stomac sunt afecțiuni care afectează sistemul digestiv și organele asociate cu digestia alimentelor. Există o varietate de boli de stomac, iar cauzele pot fi diferite, de la infecții bacteriene sau virale la alimentație necorespunzătoare și stres. Iată câteva dintre cele mai comune boli de stomac: Este important să consulți un medic dacă ai […]
Citește mai mult
Fructele uscate sunt o opțiune sănătoasă și convenabilă pentru a adăuga nutrienți esențiali la alimentația ta. Ele sunt fructe deshidratate, în care apa este eliminată în mare parte, ceea ce le face să aibă un conținut mai mare de substanțe nutritive, fibre și calorii decât fructele proaspete. Iată câteva dintre beneficiile fructelor uscate în alimentație: […]
Citește mai mult
Cina este mult mai delicioasă atunci când este servită alături de prieteni! Dacă obișnuiești să ai invitați în vizită acasă, care stau și la masă, probabil ai rămas deja în pană de inspirație și nu știi cu ce preparate să-i mai surprinzi. Din fericire, noi venim cu propuneri culinare absolut savuroase care îți vor cuceri […]
Citește mai mult
Cu totii ne dorim sa avem o viata sanatoasa, sa fim plini de energie, sa nu fim stresati sau sa avem probleme medicale. Din pacate sunt putini cei care chiar au un stil de viata sanatos, motivele fiind variate, de la lipsa educatiei sau banilor pana la slaba constientizare sau un stil de viata haotic. […]
Citește mai mult
De ce ar trebui să ai o greutate sănătoasă? A te bucura de o greutate adecvată ajută la prevenirea bolilor grave și iti permite te bucuri de o sănătate bună și, prin urmare, de o calitate mai bună a vieții. Dar a avea o greutate sănătoasă depinde nu numai de kilogramele afișate pe cântar, ci […]
Citește mai mult
Un aliment sănătos este unul care este bun sau benefic pentru sănătate. Organismul funcționează pe baza vitaminelor, mineralelor și a multiplelor substanțe și nutrienți furnizați de alimente. Dar ele nu sunt necesare doar pentru desfășurarea activităților zilnice, dar o selecție corectă a alimentelor poate preveni numeroase boli și afecțiuni care, în multe cazuri, apar tocmai […]
Citește mai mult
Cand toata lumea ar vrea sa slabeasca mult si repede, a aduce in discutie efectele negative ale slabitului rapid poate parea putin ciudat. Totusi trebuie sa stiti ca slabitul rapid este nesanatos, organismul avand nevoie de timp sa se adapteze la pierderea de greutate. Pierderea multor kilograme intr-un timp foarte scurt poate indica o dieta […]
Citește mai mult