Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Alimentele prajite, fara indoiala, au un gust excelent si un miros minunat. Stim cu totii ca, prin prajire, alimentele capata o crusta crocanta si foarte gustoasa la exterior, dar devin mai calorice pentru ca pierd apa si absoarb din grasimile uleiului in care sunt prajite. Consumul regulat de preparate fast-food, chipsuri, alune prajite, cartofi prajiti, […]
Citește mai mult
Daca va intrebati de ce gasiti retele de prajituri dietetice pe un site de dezvoltare personala, va explic imediat. Eu sunt o doamna care apreciaza dulciurile dar nu si kilogramele in plus. Si ca mine stiu ca sunt multe femei. Apoi, am o prietena nutritionist care mi-a explicat ca pentru a arata bine nu trebuie […]
Citește mai mult
Cu totii am auzit de detoxifierea organismului si ca este bine sa o facem din cand in cand. Numai ca nu toti stim cum trebuie abordata corect aceasta detoxifiere. Este un intreg proces ce presupune, intr-un mod ideal, pe langa detoxifierea fizica, si detoxifierea mintii, dar si detoxifierea emotionala. Aproape toti avem nevoie, la un […]
Citește mai mult
1… Atunci cand consumati suc de portocale este recomandat sa luati si o capsula de vitamina C 500, deoarece in cursul procesului de productie, sucul isi pierde circa 50% din continutul de vitamina C. 2… Persoanele care consuma minim 500 mg vitamina C pe zi cresc capacitatea organismului de a utiliza grasimile. 3… Ceaiul verde […]
Citește mai mult
In zilele noastre, zaharul este unul dintre alimentele cele mai controversate, avand in vedere faptul ca desi dauneaza grav sanatatii, el este consumat fara retineri. Specialistii ne explica de ce sa evitam zaharul in dieta noastra de zi cu zi. 9 motive pentru care zaharul nu este bun pentru organism 1. Inca de la inceput […]
Citește mai mult
Mâncarea gătită la microunde şi influenţele sale asupra sănătăţii constituie un subiect amplu de contraziceri! Nu puţine sunt glasurile care spun că mai bine ne-am alege alte metode de preparare a hranei. Cu toate acestea, cuptoarele cu microunde sunt folosite pe scară largă. Cum acţionează microundele asupra hranei? Pentru foarte mulţi cuptorul cu microunde este […]
Citește mai mult
Publicitatea destinată promovării unor băuturi răcoritoare sau alcoolice ne asaltează zilnic! Prezente peste tot, reclamele făcute băuturilor îşi dovedesc influenţa prin marele număr de consumatori. De la adolescentul ce doreşte să pară mai matur în clipa în care pozează cu paharul de bere în mână şi până la copilul care, din mimetism, nu vrea să […]
Citește mai mult
Pentru o alimentatie sanatoasa si o dieta echilibrata, pentru ca organismul nostru are nevoie de diversitate alimentara, este necesar sa invatam ce sa punem in farfurie. Alimentaţia noastră trebuie să fie cât mai diversă şi axată pe produse integrale (cu o predominanţă a vegetalelor cât mai puţin procesate). În ceea ce priveşte macronutrienţii, carbohidraţii trebuie […]
Citește mai mult
În alimentele îmbietor colorate şi savuroase prezente pe rafturile magazinelor se regăsesc substanţe pe care medicii şi oamenii de ştiinţă le suspectează sau le incriminează direct pentru provocarea unor afecţiuni, unele dintre ele foarte grave. De la o vreme, o mare parte dintre români studiază cu atenţie etichetele produselor alimentare înainte de achiziţionare, iar atenţionările […]
Citește mai mult
Sa pierzi in greutate poate sa fie o mare aventura si asta pentru ca exista o cantitate foarte mare de informatie, mai mult sau mai putin documentata. De cele mai multe ori, ne sunt prezentate metode care promit rezultate rapide, ca sa nu mai vorbim de binecunoscutele produse minune care de cele mai multe ori […]
Citește mai mult