Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Cand vine sezonul rece si ferestrele nu mai stau deschise toata ziua, cand e chiar frig si incepem sa ne incalzim casele, aerul din camera devine din ce in ce mai uscat. Am identificat cat de nociv este aerul prea uscat din casa abia cand am avut copil. De atunci am tot citit despre calitatea […]
Citește mai mult
Cu cat magazinele de cosmetice sunt mai pline cu produse, oferte si game complexe de ingrijire si infrumusetare, cu atat iti vine mai greu sa alegi ceva care sa ti se potriveasca, si mai ales, sa nu coste o avere. Se poate totusi sa fii frumoasa si sanatoasa apeland la metode „traditionale” si mai ales, […]
Citește mai mult
Am inceput o lista cu 45 cele mai bune sfaturi pentru sanatate, iar acum am ajuns la sectiunea de tips & trics pentru femei. Asadar, tine cont si de aceste ultime recomandari pentru a avea grija de organismul tau, de starea ta de bine! Ca femeie, ai niste nevoi speciale…. Tine cont de aceste 10 […]
Citește mai mult
Atunci cand alegi sa mergi si sa consulti un nutritionist, este clar ca ai un obiectiv bine definit: vrei sa pierzi in greutate ori sa adaugi cateva kg la silueta ta. Sau chiar sa iti reglezi alimentatia, daca simti ca nu mananci sanatos. Un specialist in nutritie iti va pune multe intrebari legate de modul […]
Citește mai mult
Din cele 45 de sfaturi pentru sanatate fac parte si cele legate de sport si activitate fizica in general. Pentru ca sanatatea nu inseamna doar o alimentatie echilibrata si o minte relaxata, ci si miscare. Pentru ca muschii nostri trebuiesc si ei antrenati in permanenta pentru a ramane in forma. Urmeaza aceste 10 sfaturi pentru […]
Citește mai mult
Am inceput un articol cu 15 cele mai bune sfaturi pentru sanatatea fizica si psihica. In acest articol gasiti 10 dintre cele mai buna recomandari pentru sanatatea mentala. Ce sa faci pentru a-ti pastra mintea agera si pentru a avea o stare de bine constanta in viata ta! Fa aceste 10 lucruri pentru sanatatea mentala: […]
Citește mai mult
Am cules cele mai bune 45 de sfaturi de sanatate pentru tine. Ia in calcul ca cel de-al 46-lea sfat este sa acorzi timp pentru a citi acest articol. Pentru a fi mai usor de urmarit, in acest articol gasesti primele 15 sfaturi pentru sanatatea fizica, urmand ca in articole viitoare sa ti le oferim […]
Citește mai mult
Pe langa faptul ca este delicioasa, ciocolata are si multiple beneficii pentru sanatate. Cine nu doreste o tableta de ciocolata ca desert la sfarsitul zilei sau o ceasca de ciocolata cu lapte pentru a reduce stresul? Apelam la ciocolata pentru a sarbatori sau pentru a face un cadou oamenilor dragi noua. Pentru a va incuraja […]
Citește mai mult
Sanatatea copiilor nostri este mai presus de orice, insa chiar daca suntem in epoca informatiei si a accesului la resurse, putini dintre noi stiu care sunt analizele sau controalele de baza, la care trebuie sa mergem cu copii. Bineinteles exista si reversal medaliei, in care parinti “supra-informati” supun copii la tot felul de controale si […]
Citește mai mult
Este demonstrat prin mii de studii ca practicarea sportului si a exercitilor fizice imbunatateste semnificativ starea de sanatate fizica si psihica, si mai mult decat atat previne aparitia bolilor sau starilor depresive. In acest articol iti explicam toate beneficiile pe care le obtii daca faci sport, beneficii atat fizice cat si psihice, toate cu aport […]
Citește mai mult