singuratate

Ce sa faci cand te adancesti in singuratate

Singuratatea este o cauza a decesului timpuriu la fel ca alcoolismul si fumatul si se pare ca nu este neaparat necesar sa fii singur ca sa te simti adancit in singuratate. Unii oameni tanjesc dupa cateva clipe in care sa fie singuri, insa expertii sustin ca sentimentul profund de singuratate este o experienta aproape universala. […]

Citește mai mult
interviu de angajare loc de munca

11 tehnici psihologice care te vor ajuta sa obtii un loc de munca

Intr-o piata competitiva este mai greu decat oricând sa iesi în evidenta la un interviu de angajare, fata de la ceilalti candidati. Ai urmat,ca de obicei,toate sfaturile: te-ai documentat despre  firma in prealabil,te-ai imbracat profesional, ai sosit mai devreme si tot restul. Acum incepi sa vorbesti, dar cum poti sa-i impresionezi pe angajatori? Deciziile de […]

Citește mai mult
pregatita sa faci copii

Cand sa devii mama. Esti pregatita sa faci un copil?

Aceasta este o intrebare care le framanta pe multe femei. Fie ca ai un partener stabil sau nu, probabil te-ai intrebat care e momentul si varsta potrivita pentru a face un copil. Adevarul este ca problema copiilor este intotdeauna destul de complicata. Se poate ca ori tu, ori partenerul sa nu fiti pregatiti pentru a […]

Citește mai mult
meditatia ca tehnica de relaxare

Tehnici de relaxare si beneficiile aduse sanatatii

In sens larg, termenul de relaxare semnifica o deconectare generala a persoanei de activitatea sa cotidiana.  In sens restrans, relaxarea este o tehnica psihoterapeutica si autoformativa, fundamentata stiintific, care urmareste realizarea unei decontractari musculare si nervoase, avand ca efect imediat un repaus cat mai eficient, refacerea energiei fizice si psihice sau cresterea rezistentei la stres […]

Citește mai mult