Retete culinare inedite, care te ajuta sa mentii o dieta sanatoasa si echilibrata. Retete de prajituri, salate, mic dejun sanatos si hranitor. Vezi retete culinare
Afara este foarte cald si nu stii ce sa iti mai pregatesti de mancare astfel incat sa fie si gustos dar si plin de nutrienti? Exista o gramada de retete usoare de vara, ce se prepara rapid si care iti astampara foamea dar care sunt si gustoase, perfecte si pentru cei care sunt la dieta. […]
Citește mai mult
Cina este mult mai delicioasă atunci când este servită alături de prieteni! Dacă obișnuiești să ai invitați în vizită acasă, care stau și la masă, probabil ai rămas deja în pană de inspirație și nu știi cu ce preparate să-i mai surprinzi. Din fericire, noi venim cu propuneri culinare absolut savuroase care îți vor cuceri […]
Citește mai mult
Vrei sa organizezi o petrecere de neuitat de Halloween? Atunci stii ca pe langa dovlecii sculptati si costumele cat mai infricosatoare, meniu joaca un rol important in reusita acestei seri. Indiferent ca vorbim de un humus, clasica placinta cu dovleac, salata sau prajituri mai sofisticate, nu ezita sa-ti folosesti creativitatea pentru a le orna si […]
Citește mai mult
Atunci cand alegi sa mergi si sa consulti un nutritionist, este clar ca ai un obiectiv bine definit: vrei sa pierzi in greutate ori sa adaugi cateva kg la silueta ta. Sau chiar sa iti reglezi alimentatia, daca simti ca nu mananci sanatos. Un specialist in nutritie iti va pune multe intrebari legate de modul […]
Citește mai mult
Pe langa faptul ca este delicioasa, ciocolata are si multiple beneficii pentru sanatate. Cine nu doreste o tableta de ciocolata ca desert la sfarsitul zilei sau o ceasca de ciocolata cu lapte pentru a reduce stresul? Apelam la ciocolata pentru a sarbatori sau pentru a face un cadou oamenilor dragi noua. Pentru a va incuraja […]
Citește mai mult
Mancarea reprezinta unul dintre cele mai importante aspecte ale unei culturi. Mai mult, filmulete de pe Facebook cu diverse retete culinare sunt urmarite de milioane de utilizatori, emisiunile de cooking au audiente tot mai mari la TV si pana si celebra retea Netflix transmite un cooking show, „Chopped”. De multe ori, punem in practica in […]
Citește mai mult
Alimentele prajite, fara indoiala, au un gust excelent si un miros minunat. Stim cu totii ca, prin prajire, alimentele capata o crusta crocanta si foarte gustoasa la exterior, dar devin mai calorice pentru ca pierd apa si absoarb din grasimile uleiului in care sunt prajite. Consumul regulat de preparate fast-food, chipsuri, alune prajite, cartofi prajiti, […]
Citește mai mult
Daca va intrebati de ce gasiti retele de prajituri dietetice pe un site de dezvoltare personala, va explic imediat. Eu sunt o doamna care apreciaza dulciurile dar nu si kilogramele in plus. Si ca mine stiu ca sunt multe femei. Apoi, am o prietena nutritionist care mi-a explicat ca pentru a arata bine nu trebuie […]
Citește mai mult
1… Atunci cand consumati suc de portocale este recomandat sa luati si o capsula de vitamina C 500, deoarece in cursul procesului de productie, sucul isi pierde circa 50% din continutul de vitamina C. 2… Persoanele care consuma minim 500 mg vitamina C pe zi cresc capacitatea organismului de a utiliza grasimile. 3… Ceaiul verde […]
Citește mai mult
Mâncarea gătită la microunde şi influenţele sale asupra sănătăţii constituie un subiect amplu de contraziceri! Nu puţine sunt glasurile care spun că mai bine ne-am alege alte metode de preparare a hranei. Cu toate acestea, cuptoarele cu microunde sunt folosite pe scară largă. Cum acţionează microundele asupra hranei? Pentru foarte mulţi cuptorul cu microunde este […]
Citește mai mult