Durerea musculară poate avea mai multe cauze, iar înțelegerea acestor cauze poate ajuta la gestionarea și tratarea corectă a disconfortului muscular. Probabil fiecare persoana a experimentat cel putin de cateva ori in viata diverse tipuri de dureri musculare, de aceea intelegerea lor cat mai corecta poate fi de mare ajutor. Iată câteva dintre cele mai […]
Citește mai mult
Prevenirea accidentărilor în timpul practicării sportului este extrem de importantă pentru a asigura siguranța și bunăstarea ta. Indiferent ca vorbim de o banala intindere musculara, o fractura de femur sau alte accidentari mai grave, preventia si respectarea regulilor te poate sctii de multe neplaceri. Iată câteva sfaturi pentru a evita accidentările: Pentru sporturile de vară, […]
Citește mai mult
Durerile de spate pot fi o problemă comună pentru mulți oameni și pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv postură incorectă, sedentarism, suprasolicitare sau probleme de sănătate. Iată câteva sfaturi pentru reducerea durerilor de spate: Exerciții fizice – Exercițiile fizice regulate pot ajuta la întărirea mușchilor de spate și a altor grupuri […]
Citește mai mult
Durerea de spate este foarte frecventă in zilele noastre, dar există un consens în comunitatea medicală că cel mai bine este să evitați recurgerea la medicamente pentru a o trata. Asta, desigur, cu condiția ca un specialist să nu va recomande altfel. Este întotdeauna important să excludeți cauzele specifice, cum ar fi cancerul, infecțiile și […]
Citește mai mult