Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
De ce este atat de importanta stima de sine? Pentru ca in lipsa ei, este foarte dificil sa te bucuri de viata, sa constientizezi ca ai dreptul de a fi prezenta, de a avea locul tau, de a te face inteleasa, vazuta, apreciata… O stima de sine scazuta inseamna sa te simti inferioara si sa […]
Citește mai mult
De ce ar trebui să ai o greutate sănătoasă? A te bucura de o greutate adecvată ajută la prevenirea bolilor grave și iti permite te bucuri de o sănătate bună și, prin urmare, de o calitate mai bună a vieții. Dar a avea o greutate sănătoasă depinde nu numai de kilogramele afișate pe cântar, ci […]
Citește mai mult
Bolile care afecteaza inima pot fi foarte grave, cum este cazul preinfarctului sau infarctului. In aceste cazuri, trebuie anuntat serviciul de urgenta. Cu toate acestea, bolile cardiovasculare nu prezinta intotdeauna simptome evidente si, uneori, pacientul poate ajunge la medic mult prea tarziu. Astfel, cand este vorba despre sanatatea inimii, exista o serie de masuri preventive, […]
Citește mai mult
Ultimii doi ani si-au pus amprenta asupra sanatatii mintale si a starii de mine pentru foarte multi oameni. Companiile care sunt atente la productivitatea angajatilor s-au sesizat ca stresul si multitudinea de schimbari din ultimii ani au efecte asupra oamenilor. Marii angajatori au adoptat programe care sa sustina psihic si emotional oamenii din organizatie. Astfel […]
Citește mai mult
O singura actiune pe care o facem pentru a avea grija de planeta noastra ne garanteaza o viata mai sanatoasa. In acest articol iti aducem câteva sfaturi care pot fi puse în practică rapid și care nu numai că vor aduce o schimbare majoră în rutina ta, în buzunarul și în sănătatea ta, dar vor […]
Citește mai mult
Pentru a obține un aspect cât mai frumos al abdomenului, nu doar antrenamentele fizice intense contribuie la obținerea unui astfel de rezultat. Dieta urmată, antrenamentele cardio și specificul exercițiilor pentru mușchii abdominali sunt la fel de importante. Află alături de noi mai multe informații despre aceste aspecte: Alimentația este vitală pentru obținerea unui abdomen plat […]
Citește mai mult
Un aliment sănătos este unul care este bun sau benefic pentru sănătate. Organismul funcționează pe baza vitaminelor, mineralelor și a multiplelor substanțe și nutrienți furnizați de alimente. Dar ele nu sunt necesare doar pentru desfășurarea activităților zilnice, dar o selecție corectă a alimentelor poate preveni numeroase boli și afecțiuni care, în multe cazuri, apar tocmai […]
Citește mai mult
A venit primavara si cu totii ne dorim sa ne bucuram de soare, de natura si de vremea in incalzire. Cu atat mai mult cu cat in ultimii doi ani ne-am limitat iesirile si evenimentele sociale din cauza pandemiei de Coronavirus. Un mod foarte bun de a ne bucura de primavara este sa facem sport, […]
Citește mai mult
Dietele și regimurile alimentare sănătoase devin din ce în ce mai întâlnite și populare în rândul conversațiilor din întreaga lume, iar una dintre curile frecvent discutate este cea vegetariană sau chiar cea vegană, în care atât carnea, dar și lactatele și alte ingrediente provenite de la animale sunt nepermise. Topul celor 3 rețete culinare fără […]
Citește mai mult
Ce este telemedicina? Telemedicina este utilizarea informațiilor electronice și a tehnologiei de telecomunicații pentru a primi îngrijirea medicală de care aveți nevoie în timp ce practicați distanțarea socială. Chiar daca a aparut de mai multi ani, odata cu explozia cazurilor de Covid 19 s-a produs si trecerea rapida catre acest tip de serviciu. Serviciile medicale […]
Citește mai mult