Meditatia este o practica straveche ce ne pune in legatura cu noi insine. Desi aceasta practica exista de foarte mult timp, studii recente confirma beneficiile meditatiei asupra fizicului si psihicului nostru. Studiile arata ca oamenii care au participat la cursuri intensive de meditatie au scapat de stres si de oboseala. Meditatia mindfulness nu numai ca […]
Citește mai mult
S-au scris carti si sute de articole despre diferente de gandire si actiune a oamenilor bogati fata de cei saraci si nimeni nu a numit factorul noroc sau soarta in lista de cauze pentru conditiile financiare. Bogatii vad intr-un mod cu totul diferit viata si banii. Acestia vor sa aiba bani, isi stabilesc obiective financiare […]
Citește mai mult
Iti petreci cel mai mult timp cu colegii de serviciu. Ei stiu mai multe despre tine decat stie mama ta. Sunt colegii tai, asociatii, sefii si angajatii tai, clientii si partenerii de business cei care au un impact enorm asupra starii tale de spirit, a nivelului de stres si a bunastari emotionale. Este foarte usor […]
Citește mai mult
Uneori, pe parcursul calatoriei noastre prin viata, ne simtim pierduti sau blocati in fata situatiilor cu care ne confruntam. Tehnicile noastre de rezolvare a problemelor sau de creare a fericirii par sa nu functioneze, sa nu fie suficient de puternice incat sa ne ajute sa iesim dintr-o situatie complicata. Si asta nu se intampla doar […]
Citește mai mult
Diferentele de varsta intre parinti si copii se traduc de cele mai multe ori prin moduri diferite de a vedea lucrurile si a rezolva anumite probleme. Si de cele mai multe ori, aceste pareri diferite se transforma in relatii tensionate cu parintii. Daca ai in prezent o relatie negativa cu parintii tai, dar iti doresti […]
Citește mai multCeaiul, consumat zilnic, creste imunitatea organismului si scade riscurile de accidente cardiovasculare. Ceaiul este licoarea ce ne ofera o stare de bine, ne ajuta in detoxifierea organismului si are efecte terapeutice pentru multe dintre afectiunile frecvente ale anumitor organe. Pentru a avea efecte maxime, ceaiul trebuie consumat zilnic, cel putin trei cani pe zi. Fie […]
Citește mai mult
In general femeile se ocupa mai putin de investitii financiare si alte lucruri importante legate de bani. La noi, desi in majoritatea familiilor se spune ca femeia este “ministru de finante” , in realitate, femeia doar plateste facturile si tine evidenta cheltuielilor. Majoritatea banilor sunt facuti de barbati iar achizitiile importante de fac in functie […]
Citește mai mult
Vrei sa ai o cariera de succes, una pe masura aspiratilor tale? Cu totii ne dorim sa promovam si sa urcam cat mai mult in ierarhie, sa castigam mai bine si sa ne bucuram de relatii excelente cu colegii si cu sefii. Dorinta e fireasca, normala si ne anima pe toti. Marea problema este cum […]
Citește mai mult
O sageata nu poate fi lansata decat daca mai intai este trasa putin in spate. Cand viata te trage inapoi prin intermediul dificultatilor, imagineaza-ti ca urmeaza sa te lanseze spre ceva maret! Pentru a reusi, dorinta ta de a avea succes trebuie sa fie mai puternica decat teama de a nu reusi. – Bill Cosby […]
Citește mai mult
Sunt cateva reguli de baza pentru mentinerea unei diete echilibrate astfel incat sa ne pastra un corp frumos si sanatos. Ti-am spus ce sa mananci ca sa iti pastrezi sanatatea si de ce sunt importante exercitiile fizice. In plus, pe langa toate acestea, ai nevoie de vointa pentru a adopta un stil de viata sanatos. […]
Citește mai mult